Νωποί και ανάλατοι ξηροί καρποί για καλή υγεία.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, ΟΙ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΤΕΣ ΤΩΝ -ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ- ΣΚΟΥΠΙΔΙΩΝ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΜΑΣ. Είναι τόσο θρεπτικοί, που μπορούν να υποκαταστήσουν ακόμη και ολόκληρο γεύμα. Αμύγδαλα, καρύδια, πεκάν, φιστίκια, κάσιους, και φουντούκια.